Redovno provodim najmanje 60 minuta baveći se rekreativnim sportskim aktivnostima (npr. fudbal, tenis, biciklizam i sl.):


otprilike jedanput sedmično
otprilike dvaput sedmično
tri puta sedmično
ništa od navedenog

Redovno provodim najmanje 20 minuta baveći se fitnessom, plivanjem ili trčanjem:


otprilike jedanput sedmično
otprilike dvaput sedmično
tri puta sedmično
ništa od navedenog

Najmanje dva puta sedmično radim vježbe na podu(npr. trbušnjaci, sklekovi), vježbe istezanja ili vježbe s tegovima u trajanju od najmanje 10 minuta:


dva vježbanja sedmično
tri vježbanja sedmično
četiri ili više vježbanja sedmično
ništa od navedenog

Sedmično hodam zbog vježbe ili rekreacije, na putu u školu i iz škole, na posao, u kupovinu:


1 - 2 sata
3 - 4 sata
5 sati ili više
ništa od navedenog

Penjem se stepenicama umjesto da koristim dizalo ili pokretne stepenice, svaki drugi dan ili češće:


da
ne

Moje školske, poslovne ili kućne aktivnosti uključuju tjelesnu aktivnosti koja odgovara sljedećem opisu:





Najmanje jedanput sedmično bavim se plesom ili folklorom u trajanju od najmanje sat vremena:


da
ne

Imate li višak kilograma, jeste li deblji od idealne tjelesne težine?


da, izrazito
da, umjereno
ne

Pošaljite rezultate procjene na svoju e-mail adresu.

Istovremenom besplatnom prijavom u našoj bazi korisnika
stičete mogućnost periodičnog informisanja o novim
Bosnalijekovim bezreceptnim proizvodima/dodacima prehrani:


  1. Molimo Vas unesite validnu e-mail adresu npr. test@test.com Vaša e-mail adresa je validna

  2. Muški Ženski